Benito Díaz
Diversos estudios han demostrado la importancia de las moléculas cannabinoides que se liberan de forma natural en nuestro organismo cuando practicamos deporte. La sensación de bienestar y euforia, antes atribuida en exclusiva a las endorfinas, se reveló con la misma importancia en las sustancias que interactúan con el sistema endocannabinoide, proporcionando las mismas emociones.
El último estudio, fechado en abril de 2021, analiza la “Euforia del Corredor” en seres humanos. Como hemos sabido a través de diversas investigaciones, el Sistema Endocannabinoide es común en muchos seres vivos, tanto animales como seres humanos. Esto brinda a las investigadoras una oportunidad única de estudiar los efectos de las moléculas producidas en nuestro organismo y que estimulan ese sistema en cobayas de laboratorio, cuyos resultados serían extrapolables.
Experiencia en ratones y seres humanos
Las investigaciones previas fueron llevadas a cabo sobre ratones de laboratorio. Un grupo fue sometido a una variación genética para hacerlos inmunes a los estímulos sobre el Sistema Endocannabinoide. Además, se incluyeron ratones sedentarios y ratones activos. Tras correr en una noria durante horas, los que tenían mayores niveles de la molécula Anandamida, sufrían menos ansiedad y reducían sus dolores. Del lado contrario, los ratones sedentarios y los modificados, mantuvieron sus niveles de dolor y estrés.
El último examen, esta vez trasladado a seres humanos con similar mecánica, se realizó también con dos grupos. De estos corredores experimentados, unos consumieron medicamentos que bloquearon sus receptores opiáceos (Naltrexona) y otros no, mientras otros consumieron un placebo. De esta manera, el personal experto pudo constatar que, aunque se habían anulado los efectos de los opioides naturales del cuerpo, la sensación de euforia y bienestar seguía estando presente, por lo que las endorfinas no eran las únicas moléculas que estaban en juego durante el ejercicio. Aun así, son varias las sustancias que se generan de forma orgánica en nuestro interior, incluyendo la leptina o las endorfinas, entre otras.
“Una creencia popular ha sido que las endorfinas endógenas median estos efectos beneficiosos. Sin embargo, el ejercicio de correr aumenta los niveles en sangre tanto de β-endorfina (un opioide) como de anandamida (un endocannabinoide). Usando una combinación de estudios farmacológicos, genéticos moleculares y de comportamiento en ratones, demostramos que los receptores de cannabinoides median la ansiólisis aguda y la analgesia después de correr. Mostramos que la ansiólisis depende de los receptores intactos del receptor cannabinoide 1 (CB1) en las neuronas GABAérgicas del cerebro anterior y la reducción del dolor en la activación de los receptores CB1 y CB2 periféricos. Por lo tanto, demostramos que el sistema endocannabinoide es crucial para dos aspectos principales de la euforia de un corredor”, resume el estudio.
Anandamida
Al analizar el sistema cannabinoide, podemos descubrir que son varias las partículas que interactúan con los receptores especializados. En el caso de este endocannabinoide, se trata de una sustancia que pertenece a las amidas ácidas grasas, tal y como explica una publicación de Clínica Kalapa. “La palabra ‘ananda’ viene del sánscrito y significa beatitud, ya que produce felicidad. La anandamida interactúa con los receptores CB1 en el sistema nervioso y CB2 en el sistema nervioso periférico. Se conoce también la anandamida bajo el nombre de ‘la molécula de la maravilla’, una sustancia producida de manera natural por nuestro cuerpo. Suele mejorar el humor cuando se fija a los neurotransmisores. Además, se pueden observar similitudes en la estructura de la anandamida respecto a la del THC, un cannabinoide con beneficios terapéuticos que también activa el receptor CB1”.
La información relata que este cannabinoide se puede fijar a los receptores especializados de forma segura, aunque se trata de una sustancia de composición débil que se descompone de forma muy rápida. “La anandamida se sintetiza en las zonas del cerebro donde se gestiona la memoria, la motivación y los procesos cognitivos superiores y el control del movimiento. De esta manera, influye en sistemas fisiológicos como el dolor, la regulación del apetito, el placer y la recompensa”.
El texto también destaca que la sustancia y los receptores CB1 tienen un papel fundamental en la ovulación, así como en la implantación del gameto fecundado en el endometrio, el revestimiento del útero. “Se ha demostrado que son necesarios altos niveles de anandamida para una ovulación exitosa y que los niveles más bajos son ventajosos durante la implantación del gameto en el revestimiento del útero. El mismo estudio también indicó que los niveles de anandamida son altos entre la 4ª y 5ª semana de gestación, y la cae a niveles muchos más bajos durante la 6ª semana. La anandamida en diferentes gradientes de concentración, es decisiva para el ciclo reproductivo y el correcto desarrollo fetal en las primeras semanas de gestación”, concluye.
Salud
La práctica de deporte habitual, facilita nuestro equilibrio interior y mejora nuestro estado de ánimo y evita caer en el sedentarismo. Aunque diversos estudios han demostrado que el consumo de cannabis no conlleva un estilo de vida estático, es conveniente fomentar hábitos saludables.
Alimentación sana, práctica de deporte habitual, reducción de riesgos en el consumo, son algunas de las pautas que pueden apuntarse para mejorar y disfrutar más de nuestro tiempo, haciéndolo más placentero.
Desde Cannabis.es, recomendamos el ejercicio físico regular y el consumo de cannabis de forma responsable. Siempre será más sano salir a correr para disfrutar de esos endocannabinoides que consumir sustancias inhaladas en forma de humo.